每 100 克
水 (克 ) | 61.33 |
热量 (大卡 ) | 257.0 |
热量 (千焦 ) | 1077.0 |
蛋白质 (克 ) | 3.2 |
总脂肪 (克 ) | 22.22 |
灰份 (克 ) | 0.76 |
碳水化合物 (克 ) | 12.49 |
总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
总糖 (克 ) | 8.0 |
钙 (毫克 ) | 101.0 |
铁 (毫克 ) | 0.05 |
镁 (毫克 ) | 11.0 |
磷 (毫克 ) | 89.0 |
钾 (毫克 ) | 147.0 |
钠 (毫克 ) | 8.0 |
锌 (毫克 ) | 0.37 |
铜 (毫克 ) | 0.01 |
锰 (毫克 ) | 0.001 |
硒 (微克 ) | 1.4 |
氟 (微克 ) | 3.0 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.037 |
核黄素 (毫克 ) | 0.065 |
烟酸 (毫克 ) | 0.07 |
泛酸 (毫克 ) | 0.305 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.041 |
总叶酸 (微克 ) | 3.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 3.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 3.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 16.8 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.29 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 188.0 |
视黄醇 (微克 ) | 184.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 43.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 685.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.64 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.4 |
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 ) | 0.4 |
维生素D (IU ) | 16.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 1.9 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 13.831 |
4:0 (克 ) | 0.721 |
6:0 (克 ) | 0.427 |
8:0 (克 ) | 0.248 |
10:0 (克 ) | 0.557 |
12:0 (克 ) | 0.624 |
14:0 (克 ) | 2.235 |
16:0 (克 ) | 5.844 |
18:0 (克 ) | 2.693 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 6.418 |
16:1未分化 (克 ) | 0.498 |
18:1未分化 (克 ) | 5.59 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.825 |
18:2未分化 (克 ) | 0.502 |
18:3未分化 (克 ) | 0.323 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 76.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.045 |
苏氨酸 (克 ) | 0.144 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.194 |
亮氨酸 (克 ) | 0.313 |
赖氨酸 (克 ) | 0.254 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.08 |
胱氨酸 (克 ) | 0.03 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.154 |
酪氨酸 (克 ) | 0.154 |
缬氨酸 (克 ) | 0.214 |
精氨酸 (克 ) | 0.116 |
组氨酸 (克 ) | 0.087 |
丙氨酸 (克 ) | 0.11 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.243 |
谷氨酸 (克 ) | 0.67 |
甘氨酸 (克 ) | 0.068 |
脯氨酸 (克 ) | 0.31 |
丝氨酸 (克 ) | 0.174 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |